针对《无主之地3》中出现的头晕问题，可以尝试以下几种方法进行调整：
调整屏幕视角和稳定性
避免屏幕视角来回晃动。保持稳定的视角可以减少视觉上的不稳定性，从而减轻头晕感。
调整游戏帧数
确保游戏运行的帧数足够高，一般建议帧数在90左右，以减少因帧数不足导致的光敏性癫痫和头晕问题。
调整游戏视野
尝试将游戏视野调整到105度，这个角度可能更适合你的视觉习惯，能够减轻头晕症状。
调整FOV（视场宽度）
将FOV调整到合适自己的宽度，或者直接拉满到最大值，有助于改善画面的包裹感和减少眩晕。
休息和避免过度疲劳
如果头晕症状较为严重，可以先停止游戏，找一个合适的位置休息。避免长时间连续玩游戏，给眼睛和大脑充分的休息时间。
物理治疗和前庭康复训练
可以尝试进行前庭康复训练，如摇头、点头、转头等动作，以增强前庭功能，减轻眩晕恶心症状。
药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，例如美克洛尔（Meclizine）可以减轻眩晕感，曲马多（Tramadol）可以缓解恶心，甲磺酸倍他司汀（Betahistine）可以改善前庭功能。但需注意，药物使用需谨慎，遵医嘱用药。
日常生活调理
避免长时间盯着屏幕，适当休息眼睛，每隔20-30分钟远眺一下，减轻视觉疲劳。保持良好的坐姿，避免低头或仰头过度，减少颈椎负担。保持室内空气流通，避免缺氧导致的头晕恶心。
通过以上方法，可以逐步缓解《无主之地3》中的头晕问题。如果症状仍然严重，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。
